Blåbär kan lindra artros

Blåbär i hjärtformad skål på rutigt bord - blåbär kan lindra artros

Artros är en vanlig ledsjukdom som orsakar smärta och nedsatt rörlighet. Forskning visar att blåbär kan minska besvären från knäartros. Förmodligen beror det på blåbärens polyfenoler. Artros är den vanligaste orsaken till ledbesvär. Sjukdomen drabbar leder i bland annat händer,…

läs mer →

Blåbär kan bromsa åldrande

Blåbär i en kopp på uppslagen bok. Blåbär kan bromsa åldrande och åldersrelaterade sjukdomar.

Åldrandet är naturligt men i vissa fall sker det snabbare och tidigare än det normalt skulle ha gjort och kan dessutom orsaka allvarlig sjukdom, som vid oxidativ stress och inflammation. Cellernas funktion försämras med tiden. Blodkärl, hjärta och lungor fungerar…

läs mer →

Det antiinflammatoriska blåbäret

Blåbär i skål med guldkant - blåbär har antiinflammatoriska egenskaper

Vid många kroniska sjukdomar förekommer samtidigt inflammation och oxidativ stress. Blåbär innehåller bland annat antocyaniner som har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Kronisk inflammation skiljer sig från akut inflammation genom att den inte bara pågår under lång tid utan också påverkar…

läs mer →

Blåbär för friskare tänder

Blåbär kan minska tandköttsinflammation

Att äta 500 gram blåbär om dagen i en vecka hade samma effekt på tandkötts­inflammation som en professionell tand­rengöring hos tand­läkaren. Det visar en studie av en grupp svenska och internationella forskare. Tandköttsinflammation – gingivit – beror på en inflammatorisk…

läs mer →

Antioxidanter i blåbär

Fria radikaler angriper celler, blåbär innehåller antioxidanter och skyddar mot oxidativ stress och sjukdomar.

Fria radikaler bildas naturligt i kroppen och överskottet oskadliggörs av antioxidanter. En obalans med överskott av fria radikaler orsakar oxidativ stress som är skadlig för hälsan. Blåbär är mycket rika på antioxidanter och har visats motverka många sjukdomar. Fria radikaler…

läs mer →

Blåbär gör huden vackrare

Blåbär för mindre rynkor och vackrare hud.

Vill du motverka hudens åldrande eller har du redan upptäckt små tunna rynkor? Då kan du ta hjälp av blåbär – både invärtes och utvärtes. Blåbärets antioxidanter ger en vackrare hy. Blåbär används i hudkrämer som ska skydda huden från…

läs mer →

Fakta om det nyttiga blåbäret

Blåbär - gå ner i vikt och sänk blodtrycket med det nyttiga blåbäret.

Blåbär är ett av de nyttigaste bären vi har i Sverige. Det skyddar och stärker vår syn och vårt minne. Blåbär sänker också blodtrycket och har en viktminskande effekt. Ett blåbärsris kan bli 30 år och det finns många av…

läs mer →